Lo que hay en tu plato
Ensalada de cuscús o tabulé
Calorías e información nutricional
con pollo, envasado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 5.9 g 12%
- Hidratos de carbono 20.1 g 7%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 0.9 g 4%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 424 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21.8 µg 2%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 96.5 µg 24%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.32 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5.9 g | 20.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 10.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8.9 g | 30.2 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 11.8 g | 40.2 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 14.8 g | 50.3 g | 18.6 g |
Preguntas sobre ensalada de cuscús o tabulé
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de cuscús o tabulé?
100 g de ensalada de cuscús o tabulé: 176 kcal, 5.9 g de proteínas, 20.1 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de cuscús o tabulé?
50 g de ensalada de cuscús o tabulé: 88 kcal, 3 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de cuscús o tabulé?
150 g de ensalada de cuscús o tabulé: 264 kcal, 8.9 g de proteínas, 30.2 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de cuscús o tabulé?
200 g de ensalada de cuscús o tabulé: 352 kcal, 11.8 g de proteínas, 40.2 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de cuscús o tabulé?
250 g de ensalada de cuscús o tabulé: 440 kcal, 14.8 g de proteínas, 50.3 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26269 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra