Lo que hay en tu plato
Ensalada de col
Calorías e información nutricional
191
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos7.1 g
Grasa16.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 7.1 g 3%
- Grasas 16.9 g 22%
- Grasas saturadas 2.5 g 13%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 4.6 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1.4 g | 7.1 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.7 g | 3.6 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2.1 g | 10.7 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2.8 g | 14.2 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3.5 g | 17.8 g | 42.3 g |
Preguntas sobre ensalada de col
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de col?
100 g de ensalada de col: 191 kcal, 1.4 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de col?
50 g de ensalada de col: 96 kcal, 0.7 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de col?
150 g de ensalada de col: 287 kcal, 2.1 g de proteínas, 10.7 g de hidratos de carbono y 25.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de col?
200 g de ensalada de col: 382 kcal, 2.8 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 33.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de col?
250 g de ensalada de col: 478 kcal, 3.5 g de proteínas, 17.8 g de hidratos de carbono y 42.3 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 3175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra