Lo que hay en tu plato
Ensalada de col de KFC
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 13.7 g 5%
- Grasas 8.6 g 11%
- Grasas saturadas 1.3 g 7%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 13.5 g —
- Sodio 189 mg 8%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 14.6 mg 16%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 70.9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0.21 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.12 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0.9 g | 13.7 g | 8.6 g |
| 1 ración | 112 g | 161 | 1 g | 15.3 g | 9.7 g |
| 2 raciones | 224 g | 323 | 2 g | 30.6 g | 19.4 g |
| ½ ración | 56 g | 81 | 0.5 g | 7.6 g | 4.8 g |
| 3 raciones | 336 g | 484 | 3.1 g | 45.9 g | 29 g |
| 4 raciones | 448 g | 645 | 4.1 g | 61.2 g | 38.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.5 g | 6.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.4 g | 20.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1.8 g | 27.3 g | 17.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.3 g | 34.1 g | 21.6 g |
Preguntas sobre ensalada de col de KFC
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de col de KFC?
100 g de ensalada de col de KFC: 144 kcal, 0.9 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (112 g) de ensalada de col de KFC?
1 ración (112 g) de ensalada de col de KFC: 161 kcal, 1 g de proteínas, 15.3 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (224 g) de ensalada de col de KFC?
2 raciones (224 g) de ensalada de col de KFC: 323 kcal, 2 g de proteínas, 30.6 g de hidratos de carbono y 19.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56 g) de ensalada de col de KFC?
½ ración (56 g) de ensalada de col de KFC: 81 kcal, 0.5 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (336 g) de ensalada de col de KFC?
3 raciones (336 g) de ensalada de col de KFC: 484 kcal, 3.1 g de proteínas, 45.9 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (448 g) de ensalada de col de KFC?
4 raciones (448 g) de ensalada de col de KFC: 645 kcal, 4.1 g de proteínas, 61.2 g de hidratos de carbono y 38.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de col de KFC?
50 g de ensalada de col de KFC: 72 kcal, 0.5 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de col de KFC?
150 g de ensalada de col de KFC: 216 kcal, 1.4 g de proteínas, 20.5 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170340 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra