Lo que hay en tu plato
DENNY'S ensalada de col
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 9,6 g 3%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 8,2 g —
- Sodio 376 mg 16%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 86,1 µg 72%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potasio 141 mg 3%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 1 g | 9,6 g | 15 g |
| 1 ración | 91 g | 167 | 0,9 g | 8,7 g | 14 g |
| 2 raciones | 182 g | 333 | 1,8 g | 17 g | 27 g |
| ½ ración | 45,5 g | 83 | 0,4 g | 4,4 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 273 g | 500 | 2,6 g | 26 g | 41 g |
| 4 raciones | 364 g | 666 | 3,5 g | 35 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 0,5 g | 4,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 1,5 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 1,9 g | 19 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 2,4 g | 24 g | 38 g |
Preguntas sobre DENNY'S ensalada de col
¿Cuántas calorías hay en 100 g de DENNY'S ensalada de col?
100 g de DENNY'S ensalada de col: 183 kcal, 1 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (91 g) de DENNY'S ensalada de col?
1 ración (91 g) de DENNY'S ensalada de col: 167 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (182 g) de DENNY'S ensalada de col?
2 raciones (182 g) de DENNY'S ensalada de col: 333 kcal, 1,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45,5 g) de DENNY'S ensalada de col?
½ ración (45,5 g) de DENNY'S ensalada de col: 83 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (273 g) de DENNY'S ensalada de col?
3 raciones (273 g) de DENNY'S ensalada de col: 500 kcal, 2,6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (364 g) de DENNY'S ensalada de col?
4 raciones (364 g) de DENNY'S ensalada de col: 666 kcal, 3,5 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de DENNY'S ensalada de col?
50 g de DENNY'S ensalada de col: 92 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de DENNY'S ensalada de col?
150 g de DENNY'S ensalada de col: 275 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169023 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra