Lo que hay en tu plato

Cuscús

Calorías e información nutricional

cocido

112
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.8 g
Carbos22.3 g
Grasa0.2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 112 kcal —
  • Proteínas 3.8 g 8%
  • Hidratos de carbono 22.3 g 8%
  • Grasas 0.2 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 0.9 g 3%
  • Azúcares 0.1 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.98 mg 6%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3.3 mg 1%

Minerales

  • Calcio 8 mg 1%
  • Hierro 0.38 mg 2%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fósforo 22 mg 2%
  • Potasio 58 mg 1%
  • Zinc 0.26 mg 2%
  • Cobre 0.04 mg 5%
  • Manganeso 0.08 mg 4%
  • Selenio 27.5 µg 50%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1123.8 g22.3 g0.2 g
50 g50 g561.9 g11.2 g0.1 g
150 g150 g1685.7 g33.5 g0.2 g
200 g200 g2247.6 g44.7 g0.3 g
250 g250 g2809.5 g55.8 g0.4 g

Preguntas sobre cuscús

¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuscús?

100 g de cuscús: 112 kcal, 3.8 g de proteínas, 22.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuscús?

50 g de cuscús: 56 kcal, 1.9 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuscús?

150 g de cuscús: 168 kcal, 5.7 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de cuscús?

200 g de cuscús: 224 kcal, 7.6 g de proteínas, 44.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de cuscús?

250 g de cuscús: 280 kcal, 9.5 g de proteínas, 55.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 4490 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra