Lo que hay en tu plato
Cuscús solo
Calorías e información nutricional
cocinado
178
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos38 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 2,1 µg 7%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,55 mg 24%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,2 g | 38 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,6 g | 19 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 11 g | 56 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 75 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 18 g | 94 g | 2,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre cuscús solo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuscús solo?
100 g de cuscús solo: 178 kcal, 7,2 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuscús solo?
50 g de cuscús solo: 89 kcal, 3,6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuscús solo?
150 g de cuscús solo: 267 kcal, 11 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cuscús solo?
200 g de cuscús solo: 356 kcal, 14 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cuscús solo?
250 g de cuscús solo: 445 kcal, 18 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-902 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
