Lo que hay en tu plato
Cuscús
Calorías e información nutricional
seco
376
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos72 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 72 g 26%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 5 g 18%
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,25 mg 27%
- Manganeso 0,78 mg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 13 g | 72 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 6,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 19 g | 109 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 26 g | 145 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 32 g | 181 g | 1,6 g |
Alimentos similares
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- Cuscús con gambascon sal102 kcal / 100 g
Preguntas sobre cuscús
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuscús?
100 g de cuscús: 376 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuscús?
50 g de cuscús: 188 kcal, 6,4 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuscús?
150 g de cuscús: 564 kcal, 19 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cuscús?
200 g de cuscús: 752 kcal, 26 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cuscús?
250 g de cuscús: 940 kcal, 32 g de proteínas, 181 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4420 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
