Lo que hay en tu plato
Cuscús
Calorías e información nutricional
sémola de trigo duro precocinada, crudo
366
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos73 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 73 g 26%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 4,5 g 16%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,78 mg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,2 g | 36 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 19 g | 109 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 25 g | 145 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 31 g | 182 g | 3,3 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre cuscús
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuscús?
100 g de cuscús: 366 kcal, 12 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuscús?
50 g de cuscús: 183 kcal, 6,2 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuscús?
150 g de cuscús: 549 kcal, 19 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cuscús?
200 g de cuscús: 732 kcal, 25 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cuscús?
250 g de cuscús: 915 kcal, 31 g de proteínas, 182 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
