Lo que hay en tu plato
Cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)
Calorías e información nutricional
solo carne magra separable, recortado con grasa de 1/4", crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 ración | 28,4 g | 38 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ ración | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
100 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 134 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
1 ración (28,4 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 38 kcal, 5,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
2 raciones (56,7 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 76 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
½ ración (14,2 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 19 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
3 raciones (85,1 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 114 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
4 raciones (113,4 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 152 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
50 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 67 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
150 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 201 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172508 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra