Lo que hay en tu plato
Cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)
Calorías e información nutricional
solo carne magra separable, recortado con grasa de 1/4", cocinado, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 5,8 mg 52%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 31,7 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 ración | 85 g | 158 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 316 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 474 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 340 g | 632 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
100 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 186 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
1 ración (85 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 158 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
2 raciones (170 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 316 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
½ ración (42,5 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 79 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
3 raciones (255 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 474 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
4 raciones (340 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 632 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
50 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 93 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
150 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 279 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra