Lo que hay en tu plato
Cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)
Calorías e información nutricional
solo carne magra separable, recortado con grasa de 1/4", cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 223 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 108 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 129 mg 24%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 38,1 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 379 | 57 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 569 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 340 g | 758 | 115 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
100 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 223 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
1 ración (85 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 190 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
2 raciones (170 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 379 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
½ ración (42,5 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
3 raciones (255 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 569 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
4 raciones (340 g) de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 758 kcal, 115 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
50 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 112 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro)?
150 g de cordero en cubos para guiso o brocheta (pierna y hombro): 335 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172509 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra