Lo que hay en tu plato
Col
Calorías e información nutricional
cocida
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos2,4 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 2,4 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 2,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,6 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
Alimentos similares
- Col verdecocinada24 kcal / 100 g
- Sopa de colcol salteada50 kcal / 100 g
- Col napacocinada12 kcal / 100 g
- Col rizadacocida al vapor46 kcal / 100 g
- Col blanca crudacruda29 kcal / 100 g
- Coliflorcocida17 kcal / 100 g
- Colinabococido41 kcal / 100 g
- Repollo comúncomún, cocido, hervido, escurrido, con sal23 kcal / 100 g
- Repollo26 kcal / 100 g
- Coles de Bruselascocidas46 kcal / 100 g
Preguntas sobre col
¿Cuántas calorías hay en 100 g de col?
100 g de col: 21 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de col?
50 g de col: 11 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de col?
150 g de col: 32 kcal, 2,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de col?
200 g de col: 42 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de col?
250 g de col: 53 kcal, 4 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: ausnut F001987 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
