Lo que hay en tu plato
Col blanca
Calorías e información nutricional
salteada en sartén o en wok
75
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos6,3 g
Grasa3,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 75 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 5,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 6,3 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 3,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 9,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,6 g | 13 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 16 g | 9,5 g |
Alimentos similares
- Ensalada de col blancacocida, con marinada de beicon y vinagre102 kcal / 100 g
- Guiso de col blanca68 kcal / 100 g
- Coliflorsalteado en sartén o en wok73 kcal / 100 g
- Colcruda25 kcal / 100 g
- Col de Saboyafrita sin grasa, en sartén69 kcal / 100 g
- Repollo comúncomún (tipos danés, doméstico y puntiagudo), recién cosechado, crudo24 kcal / 100 g
Preguntas sobre col blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de col blanca?
100 g de col blanca: 75 kcal, 2,3 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de col blanca?
50 g de col blanca: 38 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de col blanca?
150 g de col blanca: 113 kcal, 3,5 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de col blanca?
200 g de col blanca: 150 kcal, 4,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de col blanca?
250 g de col blanca: 188 kcal, 5,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: slv 2617 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
