Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 6,9 g 34%
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 308 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 7,1 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 28,4 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 118 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ ración | 14,2 g | 29 | 2,6 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 46 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 208 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de chuletas de pierna de cordero?
1 ración (28,4 g) de chuletas de pierna de cordero: 59 kcal, 5,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de chuletas de pierna de cordero?
2 raciones (56,7 g) de chuletas de pierna de cordero: 118 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de chuletas de pierna de cordero?
½ ración (14,2 g) de chuletas de pierna de cordero: 29 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de chuletas de pierna de cordero?
3 raciones (85,1 g) de chuletas de pierna de cordero: 177 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de chuletas de pierna de cordero?
4 raciones (113,4 g) de chuletas de pierna de cordero: 236 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 104 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 312 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172582 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra