Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 ración | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 320 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 639 | 94 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 69 g | 0 g | 20 g |
Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 188 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de pierna de cordero?
1 ración (85 g) de chuletas de pierna de cordero: 160 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de pierna de cordero?
2 raciones (170 g) de chuletas de pierna de cordero: 320 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de pierna de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuletas de pierna de cordero: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de pierna de cordero?
3 raciones (255 g) de chuletas de pierna de cordero: 479 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de pierna de cordero?
4 raciones (340 g) de chuletas de pierna de cordero: 639 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 94 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 282 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174409 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra