Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 6,4 g 32%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 3,1 µg 127%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 599 | 66 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 799 | 88 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 64 g | 0 g | 35 g |
Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 235 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de pierna de cordero?
1 ración (85 g) de chuletas de pierna de cordero: 200 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de pierna de cordero?
2 raciones (170 g) de chuletas de pierna de cordero: 400 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de pierna de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuletas de pierna de cordero: 100 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de pierna de cordero?
3 raciones (255 g) de chuletas de pierna de cordero: 599 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de pierna de cordero?
4 raciones (340 g) de chuletas de pierna de cordero: 799 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 118 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 353 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172583 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra