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Cebolla

Calorías e información nutricional

asada

537
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos16 g
Grasa49 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 537 kcal —
  • Proteínas 6,4 g 13%
  • Hidratos de carbono 16 g 6%
  • Grasas 49 g 62%
  • Grasas saturadas 13 g 67%
  • Fibra 5 g 18%
  • Azúcares 6,2 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g5376,4 g16 g49 g
50 g50 g2693,2 g8,1 g24 g
150 g150 g8069,6 g24 g73 g
200 g200 g107413 g32 g97 g
250 g250 g134316 g41 g121 g

Preguntas sobre cebolla

¿Cómo puedes cortar cebolla sin llorar?

Enfríala unos 15 minutos antes de cortarla y usa un cuchillo bien afilado: así aplastas menos sus tejidos y liberas menos compuestos irritantes. Deja la raíz para el final.

¿Cómo se carameliza la cebolla?

Córtala en tiras finas y cocínala en una sartén amplia con un poco de aceite y sal, a fuego bajo, durante unos 35–45 minutos. Remueve a menudo; si se pega, añade una cucharada de agua.

¿Cómo suavizar la cebolla para comerla cruda?

Córtala fina y déjala 10 minutos en un cuenco con agua fría; después escúrrela y sécala. Queda más suave para ensaladas, bocadillos y salsas.

¿Cómo se conserva la cebolla?

Guarda las cebollas enteras en un lugar fresco, seco, oscuro y ventilado, separadas de las patatas. Una vez cortada, ponla en un recipiente cerrado en la nevera y úsala en unos pocos días.

¿Se puede congelar la cebolla?

Sí. Pélala, córtala en dados o tiras y congélala en una bolsa bien cerrada, en una capa fina para que puedas separar la cantidad que necesites. Al descongelarse queda blanda, así que va mejor en guisos, sopas y sofritos.

¿En qué platos queda bien la cebolla?

Es la base del sofrito y da sabor a la tortilla de patatas, la sopa de cebolla, los guisos y las legumbres. Cruda, combina bien con tomate en ensalada y con queso en bocadillos.

¿Qué puedes usar en vez de cebolla?

La chalota es una buena alternativa en vinagretas, salsas y sofritos: tiene un sabor más delicado y puedes usar una cantidad parecida. El puerro también sirve en sopas y guisos, aunque aporta un sabor más suave.

¿La cebolla es peligrosa para perros y gatos?

Sí. La cebolla puede ser tóxica para perros y gatos, también cocinada o en polvo; no se la des mezclada con otros alimentos. Si tu mascota la ha comido, consulta con un veterinario.

Fuente: mvt 06.677 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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