Lo que hay en tu plato
Carambola
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 3.9 g 1%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.8 g 10%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 34.4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.08 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 1 ración | 132 g | 41 | 1.4 g | 5.2 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 264 g | 82 | 2.7 g | 10.4 g | 0.9 g |
| ½ ración | 66 g | 20 | 0.7 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 396 g | 123 | 4.1 g | 15.6 g | 1.3 g |
| 4 raciones | 528 g | 164 | 5.5 g | 20.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.6 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.1 g | 7.9 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.6 g | 9.8 g | 0.8 g |
Preguntas sobre carambola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carambola?
100 g de carambola: 31 kcal, 1 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (132 g) de carambola?
1 ración (132 g) de carambola: 41 kcal, 1.4 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (264 g) de carambola?
2 raciones (264 g) de carambola: 82 kcal, 2.7 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (66 g) de carambola?
½ ración (66 g) de carambola: 20 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (396 g) de carambola?
3 raciones (396 g) de carambola: 123 kcal, 4.1 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (528 g) de carambola?
4 raciones (528 g) de carambola: 164 kcal, 5.5 g de proteínas, 20.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carambola?
50 g de carambola: 16 kcal, 0.5 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carambola?
150 g de carambola: 47 kcal, 1.6 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171715 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra