Lo que hay en tu plato
Bistec falso lomo de res
Calorías e información nutricional
res, aguja, bistec falso lomo, sin hueso, carne magra separable solamente, recortada a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 126%
- Colina 81 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 ración | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 raciones | 226 g | 264 | 48 g | 0 g | 8 g |
| ½ ración | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 339 g | 397 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 452 g | 529 | 96 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,8 g |
Preguntas sobre bistec falso lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec falso lomo de res?
100 g de bistec falso lomo de res: 117 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec falso lomo de res?
1 ración (113 g) de bistec falso lomo de res: 132 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec falso lomo de res?
2 raciones (226 g) de bistec falso lomo de res: 264 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec falso lomo de res?
½ ración (56,5 g) de bistec falso lomo de res: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec falso lomo de res?
3 raciones (339 g) de bistec falso lomo de res: 397 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec falso lomo de res?
4 raciones (452 g) de bistec falso lomo de res: 529 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec falso lomo de res?
50 g de bistec falso lomo de res: 59 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec falso lomo de res?
150 g de bistec falso lomo de res: 176 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170808 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra