Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, carne magra y grasa separables, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colina 80,1 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 7,9 mg 71%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,9 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 ración | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ ración | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 414 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 551 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 53 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 122 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja?
1 ración (113 g) de bistec de aguja: 138 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja: 276 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja: 414 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja: 551 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 183 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171221 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra