Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todas las calidades, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 185%
- Colina 124 mg 22%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 10,9 mg 99%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 38,8 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 33 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 323 | 57 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 485 | 85 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 646 | 113 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 50 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 83 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 190 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja?
1 ración (85 g) de bistec de aguja: 162 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja: 323 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja: 485 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja: 646 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 95 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 285 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170806 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra