Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, carne magra y grasa separables, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 181%
- Colina 116 mg 21%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 10,3 mg 94%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 39,2 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 32 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 ración | 85 g | 179 | 27 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 359 | 54 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 538 | 81 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 717 | 108 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 80 g | 0 g | 23 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 211 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja?
1 ración (85 g) de bistec de aguja: 179 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja: 359 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja: 90 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja: 538 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja: 717 kcal, 108 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 106 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 317 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170823 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra