Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, carne magra y grasa separables, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
- Colina 75 mg 14%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 8 mg 73%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 ración | 113 g | 148 | 24 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 296 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 444 | 72 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 452 g | 592 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 131 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja?
1 ración (113 g) de bistec de aguja: 148 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja: 296 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja: 444 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja: 592 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 197 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171220 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra