Lo que hay en tu plato
Bistec falso lomo de res
Calorías e información nutricional
res, aguja, bistec falso lomo, sin hueso, carne magra separable solamente, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2,7 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 185%
- Colina 127 mg 23%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 3,5 mg 20%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 11 mg 100%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 38,5 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 335 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 502 | 86 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 670 | 114 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 84 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre bistec falso lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec falso lomo de res?
100 g de bistec falso lomo de res: 197 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec falso lomo de res?
1 ración (85 g) de bistec falso lomo de res: 167 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec falso lomo de res?
2 raciones (170 g) de bistec falso lomo de res: 335 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec falso lomo de res?
½ ración (42,5 g) de bistec falso lomo de res: 84 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec falso lomo de res?
3 raciones (255 g) de bistec falso lomo de res: 502 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec falso lomo de res?
4 raciones (340 g) de bistec falso lomo de res: 670 kcal, 114 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec falso lomo de res?
50 g de bistec falso lomo de res: 99 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec falso lomo de res?
150 g de bistec falso lomo de res: 296 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171201 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra