Lo que hay en tu plato
bebida de soja sin azúcar SILK
Calorías e información nutricional
silk, sin azúcar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerales
- Calcio 123 mg 9%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 ración | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 raciones | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ ración | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 raciones | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 raciones | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Alimentos similares
- Bebida de soja SILK Naturalsilk, plain41 kcal / 100 g
- Bebida de soja SILK Natural Lightsilk, light, natural29 kcal / 100 g
- Yogur de soja SILK naturalsilk, plain66 kcal / 100 g
- Yogur de soja con fresa SILKSILK94 kcal / 100 g
- Crema para café SILK Originalsilk, original100 kcal / 100 g
- Leche de arrozsin endulzar47 kcal / 100 g
- Crema para café SILK Avellanasilk133 kcal / 100 g
Preguntas sobre bebida de soja sin azúcar SILK
¿Se puede usar la bebida de soja sin azúcar para hacer bechamel?
Sí: sustituye la leche en la misma cantidad y añádela poco a poco a la harina tostada, sin dejar de batir. Su sabor neutro va bien en croquetas, lasañas y gratinados.
¿Cómo caliento la bebida de soja sin azúcar para que no se corte?
Calienta a fuego suave y remueve; evita que hierva. Para añadirla al café, templa primero la bebida y viértela poco a poco, porque el contraste de temperatura puede hacer que se separe.
¿Cuánta proteína aporta un vaso de bebida de soja sin azúcar?
Un vaso de unos 240 g aporta 7 g de proteína y 80 kcal.
¿Cómo se conserva una vez abierto el envase?
Guárdala en el frigorífico, bien cerrada, y respeta el plazo de consumo indicado para después de abrirla. Agítala antes de servirla si se ha separado ligeramente.
¿Se puede congelar la bebida de soja sin azúcar?
Se puede, pero al descongelarla suele separarse y quedar granulosa. Si la congelas, descongélala en el frigorífico y úsala mejor en una crema o una masa que en una bebida.
¿Qué diferencia calórica hay entre la bebida de soja sin azúcar y la natural?
La natural aporta 41 kcal por 100 g, frente a 33 kcal por 100 g de la versión sin azúcar.
¿Con qué combina bien la bebida de soja sin azúcar?
Queda bien con copos de avena, fruta y cacao en un batido, y también en gachas o arroz con leche. Al no llevar azúcar, puedes incorporarla a recetas saladas sin añadir un sabor dulce.
¿La bebida de soja sin azúcar contiene un alérgeno?
Sí, contiene soja, que puede causar alergia. No la tomes si tienes alergia a la soja.
Fuente: USDA FoodData Central 175223 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
