Lo que hay en tu plato
Barra de desayuno
Calorías e información nutricional
costra de hojuelas de maíz con fruta
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 4.4 g 9%
- Hidratos de carbono 70.7 g 26%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 35.1 g —
- Sodio 337 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 608 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Vitamina K 13.8 µg 12%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 85%
- Niacina (B3) 13.5 mg 84%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 1.4 mg 82%
- Folato (B9) 108 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 34.3 mg 6%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 4.9 mg 27%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 197 mg 4%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selenio 15 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 4.4 g | 70.7 g | 7.5 g |
| 1 ración | 28.4 g | 107 | 1.2 g | 20 g | 2.1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 213 | 2.5 g | 40.1 g | 4.3 g |
| ½ ración | 14.2 g | 53 | 0.6 g | 10 g | 1.1 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 320 | 3.7 g | 60.1 g | 6.4 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 426 | 5 g | 80.2 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.2 g | 35.4 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 6.6 g | 106.1 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 8.8 g | 141.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 11 g | 176.8 g | 18.8 g |
Preguntas sobre barra de desayuno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de barra de desayuno?
100 g de barra de desayuno: 376 kcal, 4.4 g de proteínas, 70.7 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de barra de desayuno?
1 ración (28.4 g) de barra de desayuno: 107 kcal, 1.2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de barra de desayuno?
2 raciones (56.7 g) de barra de desayuno: 213 kcal, 2.5 g de proteínas, 40.1 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de barra de desayuno?
½ ración (14.2 g) de barra de desayuno: 53 kcal, 0.6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de barra de desayuno?
3 raciones (85.1 g) de barra de desayuno: 320 kcal, 3.7 g de proteínas, 60.1 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de barra de desayuno?
4 raciones (113.4 g) de barra de desayuno: 426 kcal, 5 g de proteínas, 80.2 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de barra de desayuno?
50 g de barra de desayuno: 188 kcal, 2.2 g de proteínas, 35.4 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de barra de desayuno?
150 g de barra de desayuno: 564 kcal, 6.6 g de proteínas, 106.1 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167734 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra