Lo que hay en tu plato
Barrita de desayuno
Calorías e información nutricional
avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 464 kcal —
- Proteínas 9.8 g 20%
- Hidratos de carbono 63.6 g 23%
- Grasas 17.6 g 23%
- Grasas saturadas 12.7 g 63%
- Fibra 3.1 g 11%
- Azúcares 27.5 g —
- Sodio 251 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.82 mg 5%
- Vitamina K 15.9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27.6 mg 5%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 3.2 mg 18%
- Magnesio 101 mg 24%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.36 mg 40%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9.8 g | 63.6 g | 17.6 g |
| 1 ración | 43 g | 200 | 4.2 g | 27.3 g | 7.6 g |
| 2 raciones | 86 g | 399 | 8.4 g | 54.7 g | 15.1 g |
| ½ ración | 21.5 g | 100 | 2.1 g | 13.7 g | 3.8 g |
| 3 raciones | 129 g | 599 | 12.6 g | 82 g | 22.7 g |
| 4 raciones | 172 g | 798 | 16.9 g | 109.4 g | 30.3 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.9 g | 31.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 14.7 g | 95.4 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 19.6 g | 127.2 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 24.5 g | 159 g | 44 g |
Preguntas sobre barrita de desayuno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de barrita de desayuno?
100 g de barrita de desayuno: 464 kcal, 9.8 g de proteínas, 63.6 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (43 g) de barrita de desayuno?
1 ración (43 g) de barrita de desayuno: 200 kcal, 4.2 g de proteínas, 27.3 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (86 g) de barrita de desayuno?
2 raciones (86 g) de barrita de desayuno: 399 kcal, 8.4 g de proteínas, 54.7 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (21.5 g) de barrita de desayuno?
½ ración (21.5 g) de barrita de desayuno: 100 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (129 g) de barrita de desayuno?
3 raciones (129 g) de barrita de desayuno: 599 kcal, 12.6 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (172 g) de barrita de desayuno?
4 raciones (172 g) de barrita de desayuno: 798 kcal, 16.9 g de proteínas, 109.4 g de hidratos de carbono y 30.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de barrita de desayuno?
50 g de barrita de desayuno: 232 kcal, 4.9 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de barrita de desayuno?
150 g de barrita de desayuno: 696 kcal, 14.7 g de proteínas, 95.4 g de hidratos de carbono y 26.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169063 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra