Lo que hay en tu plato
bacalao
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, al vapor
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 127 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30 µg 55%
- Yodo 256 µg 171%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 34 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 57 g | 0 g | 2 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 98 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 49 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 147 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 196 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 245 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-467 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
