Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, al horno
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,15 mg 1%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 44 µg 80%
- Yodo 161 µg 107%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 24 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 60 g | 0 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 100 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 50 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 150 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 200 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 250 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-373 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
