Lo que hay en tu plato
Avena instantánea con pasas y especias
Calorías e información nutricional
caliente, seco, quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 11 g 39%
- Azúcares 36 g —
- Sodio 502 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,28 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 169%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotina (B7) 12,7 µg 42%
- Folato (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 191 mg 15%
- Hierro 13,7 mg 76%
- Magnesio 78 mg 19%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 2,3 mg 101%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Preguntas sobre avena instantánea con pasas y especias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea con pasas y especias?
100 g de avena instantánea con pasas y especias: 376 kcal, 7,6 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea con pasas y especias?
50 g de avena instantánea con pasas y especias: 188 kcal, 3,8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea con pasas y especias?
150 g de avena instantánea con pasas y especias: 564 kcal, 11 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avena instantánea con pasas y especias?
200 g de avena instantánea con pasas y especias: 752 kcal, 15 g de proteínas, 134 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avena instantánea con pasas y especias?
250 g de avena instantánea con pasas y especias: 940 kcal, 19 g de proteínas, 168 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1423 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra