Lo que hay en tu plato
Avena instantánea con pasas y especias
Calorías e información nutricional
caliente, preparado, quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 139 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,08 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 3,1 µg 10%
- Folato (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 52,8 mg 4%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 21,6 mg 5%
- Fósforo 71,7 mg 6%
- Potasio 90,8 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,64 mg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Preguntas sobre avena instantánea con pasas y especias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea con pasas y especias?
100 g de avena instantánea con pasas y especias: 104 kcal, 2,1 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea con pasas y especias?
50 g de avena instantánea con pasas y especias: 52 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea con pasas y especias?
150 g de avena instantánea con pasas y especias: 156 kcal, 3,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avena instantánea con pasas y especias?
200 g de avena instantánea con pasas y especias: 208 kcal, 4,2 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avena instantánea con pasas y especias?
250 g de avena instantánea con pasas y especias: 260 kcal, 5,3 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1424 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra