Lo que hay en tu plato
Alubias horneadas
Calorías e información nutricional
en lata, con salchichas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Hidratos de carbono 8,5 g 3%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 6,9 g 25%
- Azúcares 6,5 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 34,9 mg 6%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 235 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 0,42 mg 18%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 1 ración | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2 raciones | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½ ración | 129,5 g | 184 | 8,7 g | 11 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4 raciones | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
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Preguntas sobre alubias horneadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias horneadas?
100 g de alubias horneadas: 142 kcal, 6,8 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (259 g) de alubias horneadas?
1 ración (259 g) de alubias horneadas: 368 kcal, 18 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (518 g) de alubias horneadas?
2 raciones (518 g) de alubias horneadas: 736 kcal, 35 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (129,5 g) de alubias horneadas?
½ ración (129,5 g) de alubias horneadas: 184 kcal, 8,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (777 g) de alubias horneadas?
3 raciones (777 g) de alubias horneadas: 1103 kcal, 52 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1036 g) de alubias horneadas?
4 raciones (1036 g) de alubias horneadas: 1471 kcal, 70 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias horneadas?
50 g de alubias horneadas: 71 kcal, 3,4 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias horneadas?
150 g de alubias horneadas: 213 kcal, 10 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175184 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
