Lo que hay en tu plato
Alubias horneadas
Calorías e información nutricional
en lata, sin sal
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos15 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 7,8 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,8 mg 6%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 296 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,6 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 38 g | 1 g |
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Preguntas sobre alubias horneadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias horneadas?
100 g de alubias horneadas: 105 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias horneadas?
50 g de alubias horneadas: 53 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias horneadas?
150 g de alubias horneadas: 158 kcal, 7,2 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubias horneadas?
200 g de alubias horneadas: 210 kcal, 9,6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubias horneadas?
250 g de alubias horneadas: 263 kcal, 12 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5609 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
