Lo que hay en tu plato
Alubias horneadas
Calorías e información nutricional
en lata, con carne de res
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Sodio 475 mg 21%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 0,6 mg 26%
- Selenio 9,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,4 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 ración | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9,2 g |
| 2 raciones | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ ración | 133 g | 161 | 8,5 g | 23 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 raciones | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9,6 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8,6 g |
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Preguntas sobre alubias horneadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias horneadas?
100 g de alubias horneadas: 121 kcal, 6,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (266 g) de alubias horneadas?
1 ración (266 g) de alubias horneadas: 322 kcal, 17 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (532 g) de alubias horneadas?
2 raciones (532 g) de alubias horneadas: 644 kcal, 34 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (133 g) de alubias horneadas?
½ ración (133 g) de alubias horneadas: 161 kcal, 8,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (798 g) de alubias horneadas?
3 raciones (798 g) de alubias horneadas: 966 kcal, 51 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1064 g) de alubias horneadas?
4 raciones (1064 g) de alubias horneadas: 1287 kcal, 68 g de proteínas, 180 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias horneadas?
50 g de alubias horneadas: 61 kcal, 3,2 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias horneadas?
150 g de alubias horneadas: 182 kcal, 9,6 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
