Lo que hay en tu plato
Alubias horneadas
Calorías e información nutricional
en lata, con carne de res
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 6.4 g 13%
- Hidratos de carbono 16.9 g 6%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Sodio 475 mg 21%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.94 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganeso 0.6 mg 26%
- Selenio 9.6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.4 g | 16.9 g | 3.5 g |
| 1 ración | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9.2 g |
| 2 raciones | 532 g | 644 | 33.9 g | 90 g | 18.4 g |
| ½ ración | 133 g | 161 | 8.5 g | 22.5 g | 4.6 g |
| 3 raciones | 798 g | 966 | 50.9 g | 134.9 g | 27.5 g |
| 4 raciones | 1064 g | 1287 | 67.9 g | 179.9 g | 36.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.2 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9.6 g | 25.4 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12.8 g | 33.8 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42.3 g | 8.6 g |
Preguntas sobre alubias horneadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias horneadas?
100 g de alubias horneadas: 121 kcal, 6.4 g de proteínas, 16.9 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (266 g) de alubias horneadas?
1 ración (266 g) de alubias horneadas: 322 kcal, 17 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (532 g) de alubias horneadas?
2 raciones (532 g) de alubias horneadas: 644 kcal, 33.9 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (133 g) de alubias horneadas?
½ ración (133 g) de alubias horneadas: 161 kcal, 8.5 g de proteínas, 22.5 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (798 g) de alubias horneadas?
3 raciones (798 g) de alubias horneadas: 966 kcal, 50.9 g de proteínas, 134.9 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1064 g) de alubias horneadas?
4 raciones (1064 g) de alubias horneadas: 1287 kcal, 67.9 g de proteínas, 179.9 g de hidratos de carbono y 36.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias horneadas?
50 g de alubias horneadas: 61 kcal, 3.2 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias horneadas?
150 g de alubias horneadas: 182 kcal, 9.6 g de proteínas, 25.4 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra