Lo que hay en tu plato
Alga gracilaria
Calorías e información nutricional
seco o deshidratado
232
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos23 g
Grasa1,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 23 g 9%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 25 g 91%
- Sodio 2860 mg 124%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 158 µg 18%
- Vitamina C 27,2 mg 30%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
Minerales
- Calcio 770 mg 59%
- Hierro 36 mg 200%
- Magnesio 420 mg 100%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 4980 mg 106%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,63 mg 70%
- Manganeso 32 mg 1391%
- Selenio 193 µg 351%
- Yodo 356000 µg 237333%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4,4 g |
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Preguntas sobre alga gracilaria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alga gracilaria?
100 g de alga gracilaria: 232 kcal, 18 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alga gracilaria?
50 g de alga gracilaria: 116 kcal, 8,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alga gracilaria?
150 g de alga gracilaria: 348 kcal, 27 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alga gracilaria?
200 g de alga gracilaria: 464 kcal, 36 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alga gracilaria?
250 g de alga gracilaria: 580 kcal, 45 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20993 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
