Lo que hay en tu plato
Aceituna negra
Calorías e información nutricional
en salmuera
173
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Grasa17.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Grasas 17.2 g 22%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 6.2 g 22%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 706 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22.1 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 80 mg 6%
- Hierro 8.5 mg 47%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 7.9 mg 1%
- Potasio 19 mg 0%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.07 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1.4 g | – | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.7 g | – | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2.1 g | – | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 2.8 g | – | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 3.5 g | – | 43 g |
Preguntas sobre aceituna negra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceituna negra?
100 g de aceituna negra: 173 kcal, 1.4 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 17.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceituna negra?
50 g de aceituna negra: 87 kcal, 0.7 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceituna negra?
150 g de aceituna negra: 260 kcal, 2.1 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 25.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aceituna negra?
200 g de aceituna negra: 346 kcal, 2.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 34.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aceituna negra?
250 g de aceituna negra: 433 kcal, 3.5 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra