Lo que hay en tu plato
Aceituna negra
Calorías e información nutricional
en aceite (aceituna griega)
349
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos4,3 g
Grasa33 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 349 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 4,3 g 2%
- Grasas 33 g 43%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 12 g 41%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 3380 mg 147%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,62 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,28 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 2,2 g | 4,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 1,1 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 3,3 g | 6,5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 4,4 g | 8,7 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 5,5 g | 11 g | 83 g |
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Preguntas sobre aceituna negra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceituna negra?
100 g de aceituna negra: 349 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceituna negra?
50 g de aceituna negra: 175 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceituna negra?
150 g de aceituna negra: 524 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aceituna negra?
200 g de aceituna negra: 698 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aceituna negra?
250 g de aceituna negra: 873 kcal, 5,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 83 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13131 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
