Lo que hay en tu plato
Aceituna negra
Calorías e información nutricional
en aceite (aceituna griega)
349
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.2 g
Carbos4.3 g
Grasa33.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 349 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Hidratos de carbono 4.3 g 2%
- Grasas 33.3 g 43%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 11.6 g 41%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 3380 mg 147%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.62 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.19 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 5.8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.28 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 2.2 g | 4.3 g | 33.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 1.1 g | 2.2 g | 16.7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 3.3 g | 6.5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 4.4 g | 8.7 g | 66.6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 5.5 g | 10.8 g | 83.3 g |
Preguntas sobre aceituna negra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceituna negra?
100 g de aceituna negra: 349 kcal, 2.2 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 33.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceituna negra?
50 g de aceituna negra: 175 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceituna negra?
150 g de aceituna negra: 524 kcal, 3.3 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aceituna negra?
200 g de aceituna negra: 698 kcal, 4.4 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 66.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aceituna negra?
250 g de aceituna negra: 873 kcal, 5.5 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 83.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13131 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra