Lo que hay en tu plato
Abadejo de Alaska
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,9 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 1 ración | 85 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 95 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 24 | 5,2 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 143 | 31 g | 0 g | 1 g |
| 4 raciones | 340 g | 190 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,1 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 1 g |
Preguntas sobre abadejo de Alaska
¿Cuántas calorías hay en 100 g de abadejo de Alaska?
100 g de abadejo de Alaska: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de abadejo de Alaska?
1 ración (85 g) de abadejo de Alaska: 48 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de abadejo de Alaska?
2 raciones (170 g) de abadejo de Alaska: 95 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de abadejo de Alaska?
½ ración (42,5 g) de abadejo de Alaska: 24 kcal, 5,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de abadejo de Alaska?
3 raciones (255 g) de abadejo de Alaska: 143 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de abadejo de Alaska?
4 raciones (340 g) de abadejo de Alaska: 190 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de abadejo de Alaska?
50 g de abadejo de Alaska: 28 kcal, 6,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de abadejo de Alaska?
150 g de abadejo de Alaska: 84 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra