Lo que hay en tu plato
Abadejo de Alaska
Calorías e información nutricional
cocido al calor seco (puede contener aditivos para retener la humedad)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 419 mg 18%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,7 µg 153%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 81 mg 19%
- Fósforo 267 mg 21%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 44,1 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,2 g |
| 1 ración | 60 g | 67 | 14 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 120 g | 133 | 28 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ ración | 30 g | 33 | 7 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 180 g | 200 | 42 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 240 g | 266 | 56 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
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Preguntas sobre abadejo de Alaska
¿Cuántas calorías hay en 100 g de abadejo de Alaska?
100 g de abadejo de Alaska: 111 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (60 g) de abadejo de Alaska?
1 ración (60 g) de abadejo de Alaska: 67 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (120 g) de abadejo de Alaska?
2 raciones (120 g) de abadejo de Alaska: 133 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30 g) de abadejo de Alaska?
½ ración (30 g) de abadejo de Alaska: 33 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (180 g) de abadejo de Alaska?
3 raciones (180 g) de abadejo de Alaska: 200 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (240 g) de abadejo de Alaska?
4 raciones (240 g) de abadejo de Alaska: 266 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de abadejo de Alaska?
50 g de abadejo de Alaska: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de abadejo de Alaska?
150 g de abadejo de Alaska: 167 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
