Saiba o que tem no seu prato
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 7,8 g 3%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 7,7 g —
- Sódio 89,6 mg 4%
- Colesterol 8,4 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,9 µg 2%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,79 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 109 mg 8%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 8,9 mg 2%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2,2 µg 4%
- Iodo 10,8 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 7,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,8 g | 12 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,4 g | 16 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8 g | 20 g | 6,7 g |
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Perguntas sobre yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.
Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?
100 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 69 kcal, 3,2 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?
50 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 35 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?
150 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 104 kcal, 4,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
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200 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 138 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
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250 g de yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 173 kcal, 8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34616 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
