Saiba o que tem no seu prato

White bread, wheat roll with cheese, fazer

Calorias e informação nutricional

332
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos50 g
Gordura8,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 332 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 50 g 18%
  • Gorduras 8,6 g 11%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 2,6 g 9%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 460 mg 20%
  • Colesterol 2,6 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 8,3 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 20,2 µg 5%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%

Minerais

  • Cálcio 122 mg 9%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnésio 20,7 mg 5%
  • Fósforo 138 mg 11%
  • Potássio 122 mg 3%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,28 mg 31%
  • Manganês 0,42 mg 18%
  • Selênio 8,7 µg 16%
  • Iodo 9,7 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g33212 g50 g8,6 g
50 g50 g1666 g25 g4,3 g
150 g150 g49818 g75 g13 g
200 g200 g66424 g99 g17 g
250 g250 g83030 g124 g22 g

Perguntas sobre white bread, wheat roll with cheese, fazer

Quantas calorias há em 100 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer?

100 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer: 332 kcal, 12 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer?

50 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer: 166 kcal, 6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer?

150 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer: 498 kcal, 18 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer?

200 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer: 664 kcal, 24 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer?

250 g de white bread, wheat roll with cheese, fazer: 830 kcal, 30 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 31835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras