Saiba o que tem no seu prato
White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 291 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 506 mg 22%
- Colesterol 7,8 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 162 mg 12%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 19,7 mg 5%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 118 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,38 mg 16%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 9,8 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Perguntas sobre white bread, wheat roll with cheese, vaasan
Quantas calorias há em 100 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
100 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 291 kcal, 11 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
50 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 146 kcal, 5,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
150 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 437 kcal, 17 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
200 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 582 kcal, 22 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
250 g de white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 728 kcal, 28 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31872 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras