Saiba o que tem no seu prato

White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan

Calorias e informação nutricional

213

caloriaskcal por 100 g

Proteína8,3 g

Carbos37 g

Gordura2,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 213 kcal —
Proteínas 8,3 g 17%
Carboidratos 37 g 13%
Gorduras 2,7 g 3%
Gorduras saturadas 1,2 g 6%
Fibras 3,9 g 14%
Açúcares 0,8 g —
Sódio 389 mg 17%
Colesterol 3,9 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 12,7 µg 1%
Vitamina C 0,7 mg 1%
Vitamina D 0,02 µg 0%
Vitamina E 0,4 mg 3%
Vitamina K 2,6 µg 2%
Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
Niacina (B3) 1,6 mg 10%
Vitamina B6 0,14 mg 8%
Folato (B9) 18,1 µg 5%
Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerais

Cálcio 90,4 mg 7%
Ferro 1,6 mg 9%
Magnésio 41,8 mg 10%
Fósforo 165 mg 13%
Potássio 205 mg 4%
Zinco 1,3 mg 12%
Cobre 0,19 mg 21%
Manganês 0,96 mg 42%
Selênio 6 µg 11%
Iodo 6,3 µg 4%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	213	8,3 g	37 g	2,7 g
50 g	50 g	107	4,1 g	18 g	1,3 g
150 g	150 g	320	12 g	55 g	4 g
200 g	200 g	426	17 g	73 g	5,3 g
250 g	250 g	533	21 g	92 g	6,6 g

Perguntas sobre white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan

Quantas calorias há em 100 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?

100 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 213 kcal, 8,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?

50 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 107 kcal, 4,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?

150 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 320 kcal, 12 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?

200 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 426 kcal, 17 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?

250 g de white bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan: 533 kcal, 21 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 31864 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras