Saiba o que tem no seu prato
Fish, weighted average
Calorias e informação nutricional
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura7,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 44,4 mg 2%
- Colesterol 61,1 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,4 µg 2%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 8,4 µg 42%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamina B12 4,2 µg 176%
Minerais
- Cálcio 79,2 mg 6%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 26,8 mg 6%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 388 mg 8%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 25,3 µg 46%
- Iodo 44,1 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 19 g |
Perguntas sobre fish, weighted average
Quantas calorias há em 100 g de fish, weighted average?
100 g de fish, weighted average: 145 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish, weighted average?
50 g de fish, weighted average: 73 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish, weighted average?
150 g de fish, weighted average: 218 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish, weighted average?
200 g de fish, weighted average: 290 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish, weighted average?
250 g de fish, weighted average: 363 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33587 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras