Saiba o que tem no seu prato

Fish, weighted average, baked

Calorias e informação nutricional

167
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura8,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 167 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,9 g 11%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 423 mg 18%
  • Colesterol 70,4 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0,03 mg 0%
  • Vitamina D 9,6 µg 48%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamina B6 0,55 mg 32%
  • Folato (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamina B12 4,9 µg 203%

Minerais

  • Cálcio 92,7 mg 7%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnésio 31,2 mg 7%
  • Fósforo 278 mg 22%
  • Potássio 447 mg 10%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 29,2 µg 53%
  • Iodo 74,8 µg 50%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16722 g0 g8,9 g
50 g50 g8411 g0 g4,4 g
150 g150 g25133 g0 g13 g
200 g200 g33444 g0 g18 g
250 g250 g41855 g0 g22 g

Perguntas sobre fish, weighted average, baked

Quantas calorias há em 100 g de fish, weighted average, baked?

100 g de fish, weighted average, baked: 167 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fish, weighted average, baked?

50 g de fish, weighted average, baked: 84 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fish, weighted average, baked?

150 g de fish, weighted average, baked: 251 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fish, weighted average, baked?

200 g de fish, weighted average, baked: 334 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fish, weighted average, baked?

250 g de fish, weighted average, baked: 418 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34480 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras