Saiba o que tem no seu prato
Vendace loaf, fish in rye crust
Calorias e informação nutricional
232
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos22 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 3,5 g 12%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 607 mg 26%
- Colesterol 35,9 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51,3 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 86,3 mg 7%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 36,5 mg 9%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 265 mg 6%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 12,2 µg 22%
- Iodo 50,1 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 22 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,1 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 18 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 24 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31 g | 54 g | 25 g |
Perguntas sobre vendace loaf, fish in rye crust
Quantas calorias há em 100 g de vendace loaf, fish in rye crust?
100 g de vendace loaf, fish in rye crust: 232 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vendace loaf, fish in rye crust?
50 g de vendace loaf, fish in rye crust: 116 kcal, 6,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vendace loaf, fish in rye crust?
150 g de vendace loaf, fish in rye crust: 348 kcal, 18 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vendace loaf, fish in rye crust?
200 g de vendace loaf, fish in rye crust: 464 kcal, 24 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vendace loaf, fish in rye crust?
250 g de vendace loaf, fish in rye crust: 580 kcal, 31 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras