Saiba o que tem no seu prato
Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
Calorias e informação nutricional
257
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos1,9 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 257 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 1,9 g 1%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 13 g 66%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 1295 mg 56%
- Colesterol 56,5 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 191 µg 21%
- Vitamina C 0,23 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 48,6 µg 12%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
Minerais
- Cálcio 399 mg 31%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 17,8 mg 4%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 112 mg 2%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 5,9 µg 11%
- Iodo 16,5 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 2,9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 3,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 4,8 g | 54 g |
Perguntas sobre tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
Quantas calorias há em 100 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
100 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 257 kcal, 15 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
50 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 129 kcal, 7,3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
150 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 386 kcal, 22 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
200 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 514 kcal, 29 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
250 g de tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 643 kcal, 37 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34404 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras