Saiba o que tem no seu prato

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Calorias e informação nutricional

168
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 168 kcal —
  • Proteínas 31 g 61%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 3,1 g 15%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 600 mg 26%
  • Colesterol 19,9 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 44,4 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%

Minerais

  • Cálcio 915 mg 70%
  • Ferro 0,23 mg 1%
  • Magnésio 34 mg 8%
  • Fósforo 550 mg 44%
  • Potássio 70 mg 1%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Cobre 1,3 mg 140%
  • Selênio 26,2 µg 48%
  • Iodo 20,9 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16831 g0 g5 g
50 g50 g8415 g0 g2,5 g
150 g150 g25246 g0 g7,5 g
200 g200 g33661 g0 g10 g
250 g250 g42076 g0 g13 g

Perguntas sobre cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Quantas calorias há em 100 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

100 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 168 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

50 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 84 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

150 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 252 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

200 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 336 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

250 g de cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 420 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30402 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras