Saiba o que tem no seu prato

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Calorias e informação nutricional

44
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos3 g
Gordura2,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 44 kcal —
  • Proteínas 1,8 g 4%
  • Carboidratos 3 g 1%
  • Gorduras 2,4 g 3%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 2,9 g —
  • Sódio 412 mg 18%
  • Colesterol 7 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 29,1 µg 3%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 66,9 mg 5%
  • Ferro 0,15 mg 1%
  • Magnésio 10,7 mg 3%
  • Fósforo 67,9 mg 5%
  • Potássio 201 mg 4%
  • Zinco 0,26 mg 2%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,06 mg 3%
  • Selênio 1,5 µg 3%
  • Iodo 31,7 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Perguntas sobre tzatziki, greek yoghurt sauce

Quantas calorias há em 100 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?

100 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 44 kcal, 1,8 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?

50 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 22 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?

150 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 66 kcal, 2,8 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?

200 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 88 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tzatziki, greek yoghurt sauce?

250 g de tzatziki, greek yoghurt sauce: 110 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 6048 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras