Saiba o que tem no seu prato
Tuna salad with potato, without dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Carboidratos 5.9 g 2%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 126 mg 5%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67.7 µg 8%
- Vitamina C 26.9 mg 30%
- Vitamina D 0.68 µg 3%
- Vitamina E 0.78 mg 5%
- Vitamina K 15.3 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 4.2 mg 27%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 30.3 µg 8%
- Vitamina B12 1.5 µg 61%
Minerais
- Cálcio 21.8 mg 2%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 25.4 mg 6%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 14.3 µg 26%
- Iodo 9.6 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.2 g | 5.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.6 g | 2.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13.8 g | 8.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18.4 g | 11.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 14.7 g | 8.8 g |
Perguntas sobre tuna salad with potato, without dressing
Quantas calorias há em 100 g de tuna salad with potato, without dressing?
100 g de tuna salad with potato, without dressing: 95 kcal, 9.2 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna salad with potato, without dressing?
50 g de tuna salad with potato, without dressing: 48 kcal, 4.6 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna salad with potato, without dressing?
150 g de tuna salad with potato, without dressing: 143 kcal, 13.8 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna salad with potato, without dressing?
200 g de tuna salad with potato, without dressing: 190 kcal, 18.4 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tuna salad with potato, without dressing?
250 g de tuna salad with potato, without dressing: 238 kcal, 23 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras